O cérebro possui duas memórias: A memória de trabalho, de fácil acesso, e a memória permanente, onde estão guardadas experiências e conhecimentos.

Resistir a tentação de responder perguntas de imediato pode ajudar a transferir o que está na memória permanente para a de trabalho e isso pode ajudar tanto a vida profissional quanto um processo de cura.

É fácil, e talvez natural, se sentir ansioso quando tentamos dar conta de tudo que a vida nos pede. Mas qual o limite e como não passar dele?

Focar em colocar um pé diante do outro pode ser o que precisamos.