“Acordo, olho o relógio, são 3h12 da manhã. Será que foi um pesadelo ou minha filha que veio no quarto? Será que ela tá bem?… tenho aquele email pra responder, será que já me cobraram?… preciso dormir mais…”
De onde veio e vem toda essa ansiedade? O que é ansiedade afinal? Um pouco sobre como lidei com ela no passado e como passei a entendê-la, aceitá-la e conviver melhor com ela.
